N.O.T. - Neurale Organisationstechnik nach Dr. Carl A. Ferreri
Unser Nervensystem stellt die Verbindung zwischen der Außen- und der Innenwelt her. Es regelt und koordiniert zusammen mit dem Hormonsystem durch so genannte Regelkreise all unsere...
EssSense, das Stoffwechsel-Konzept
EssSense - Das individuelle Stoffwechselprogramm, genussvoll, natürlich schlank und fit!
Pilates - Körperbeherrschung, Tiefenatmung & Entspannung
Für alle, die fit und gesund sein möchten, bietet Pilates eine hervorragende Alternative zum Gang ins Fitnessstudio. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung...
Fitness-Training: psychische und physische Auswirkungen auf den gesamten Körper
Jeder weiß, dass körperliche Fitness und somit ein ausgewogenes Fitness-Training für den menschlichen Organismus essenziell ist. Es ist viel Selbstdisziplin notwendig, um Sport und etwas...
AquaBounCing ® - AquaFitness auf Unterwassertrampolin
AquaBounCing ist eine Tätigkeit, die auf einem Unterwassertrampolin, dem Aqua-NoWa BOUNCER, betrieben wird. Es handelt sich um eine Innovation der Körperbewegung im Wasser. AquaBounCing stellt in...
Step-Aerobic ist ein Herz-Kreislauftraining nach motivierender Musik, wobei die Schritte auf und über eine Stufe aufgeführt werden.
Kraftausdauertraining mit einer Langhantelstange bei dem alle Hauptmuskelgruppen trainiert und definiert werden.
Ein Herz-Kreislauftraining mit dem Fahrrad mit imaginären Routen über Berge und durch Täler. Die mitreissende Musik motiviert und gibt die Geschwindigkeit an.
Bewegungsablauf wie beim Treppensteigen, jedoch wesentlich anstrengender.
Bewegungsabläufe und Elemente aus verschiedenen Kampfsportarten wie Boxen und Karate.
Krafttraining im Allgemeinen und Krafttraining für Kinder im Speziellen kämpft nach wie vor mit vielen Vorurteilen, die hauptsächlich auf Unwissenheit und veraltetem Wissen basieren. Dabei ist...
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